秋冬该如何防止掉发?

　　1.首先要注意补充营养

　　多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素a、b2，b6、c以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素b2、b6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

　　2.精神压力是造成掉发的重要原因

　　精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致掉发，压抑的程度越深，掉发的速度也越快。生活越是紧张，工作越忙碌，掉发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。

　　3.保持头发的清洁

　　选用对头皮和头发无刺激性的帝阔植物洗发水，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

　　4.按摩头皮

　　每日睡觉前和次日起床后，将双手十入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　5.戒烟忌酒

　　吸烟会使头细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起掉发。

　　6.烫发吹风要慎重

　　吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

　　许多女孩子为了时尚，烫发、染发花样层出不穷，原本的秀发在不知不觉中变得干枯、毛糙，再加上平时不懂得养护，不知道 如何选合适的洗发水， 导致发质越来越差。 其实，在各种各样的洗发水中， 像 帝阔植物洗发水就是萃取 自然 植物 成分，让数重精萃融合无间，有更强的养护能量。 但是，由于配方不同，不同的 洗发水效果和作用也都不同。

　　1、 ?针对油头皮、干发丝

　　不能单纯 选择 去油的洗发水，而要选择富含草本精萃 的植物洗发水 ，调和水润平衡，净化头皮，水润呵护发丝的洗发水，头皮越发清爽，发丝水润不干涩才是好的。

　　2、 ?针对受损、分叉发质

　　此类发质 可以选取含有牛油果、乳木果 等 成分的洗发水， 因为 富含维他命e，能滋养秀发，令发根至发梢都得到充分的营养，并形成天然保护层，帝阔经络理疗招商，使秀发愈加强韧，自然飘逸。

　　3、 ?针对干涩、难打理发质

　　珍珠 粉具有很强的保湿功效，可以密集水润发丝，令秀发柔软顺滑，摆脱疲倦和晦暗，绽现珍珠般的健康光泽。 如果有干涩、难打理的发质，不妨选择一款含有 珍珠以及 初樱精华 的 植物 洗发水 ， 不仅 可以密集水润发丝， 更能 令头发保持柔软顺滑，焕发秀发生机。

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